3:28:1347

2e phase = genoux écartés (mêmes séquences)

3e phase = cuisses écartées (mêmes séquences)

4e phase = pieds serrés

5e phase = genoux serrés

6e phase = cuisse (1 seule)

7e phase = 1 pied

8e phase = 1 genou

9e phase = Pédalo en sautant en pédale en l'air On reprend : pied genoux cuisses écartés

10e phase = sur un pied (on saute sur un pied) pied genoux cuisses écartés

pied genoux cuisse serrés

pied genoux très très écartés