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(Page créée avec « 2e phase = genoux écartés (mêmes séquences) 3e phase = cuisses écartées (mêmes séquences) 4e phase = pieds serrés 5e phase = genoux serrés 6e phase = cuisse... ») |
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− | 2e phase = genoux écartés |
+ | 2e phase = genoux écartés |
+ | (mêmes séquences) |
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− | 3e phase = cuisses écartées |
+ | 3e phase = cuisses écartées |
+ | (mêmes séquences) |
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4e phase = pieds serrés |
4e phase = pieds serrés |
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8e phase = 1 genou |
8e phase = 1 genou |
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− | 9e phase = Pédalo |
+ | 9e phase = Pédalo |
+ | en sautant en pédale en |
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− | On reprend : pied, genoux, cuisses / écartés. |
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+ | l'air |
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+ | On reprend : pied |
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+ | genoux |
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+ | cuisses |
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+ | écartés |
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− | 10e phase = sur un pied |
+ | 10e phase = sur un pied |
− | + | (on saute sur un pied) |
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+ | pied |
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− | genoux / écartés |
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+ | genoux |
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− | cuisses |
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+ | cuisses |
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+ | écartés |
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+ | pied |
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− | pied |
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+ | genoux |
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− | genoux / serrés |
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− | + | cuisse |
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+ | serrés |
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+ | pied |
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− | pied |
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+ | genoux |
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− | genoux / très très écartés |
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+ | très très écartés |
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− | ... |
Version actuelle datée du 18 mars 2016 à 12:42
2e phase = genoux écartés (mêmes séquences)
3e phase = cuisses écartées (mêmes séquences)
4e phase = pieds serrés
5e phase = genoux serrés
6e phase = cuisse (1 seule)
7e phase = 1 pied
8e phase = 1 genou
9e phase = Pédalo en sautant en pédale en l'air On reprend : pied genoux cuisses écartés
10e phase = sur un pied (on saute sur un pied) pied genoux cuisses écartés
pied genoux cuisse serrés
pied genoux très très écartés